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20岁还能长个吗？男女相差19岁是什么缘分16岁的自己，如何变得成熟起来？普通大学生想成为警察，可以怎么做？16岁可以去当兵吗20岁还能长个吗？很多人认为20岁以后的人大多骨骺线已经闭合，不可能再长高，其实这一说法是错误的，20岁以后我们仍可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，另外骨骼闭和也是一个漫长的过程，人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁，而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼逼和时间甚至会推迟到25岁以后，因此20岁以后完全可以通过锻炼、营养保健等各方面，通过给骨骼一定的刺激，还是完全可以取得很好的增高效果的。那么,20岁怎样可以长高呢?

运动法：跳远：

立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。

拉腰背：

坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

摸高：

原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。

运动加营养:市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的,可以服用增高药类的营养品加以辅助,只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

食物与营养

营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

运动是人体发育的重要条件

运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

药物

如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人生长激素（HGH）偏低。有的研究机构使用GH促进身高，肌肉注射，2—10年，身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得，且价格昂贵，治疗结束大约花费近10万元，非一般家庭所能承受。

其它因素

生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

男女相差19岁是什么缘分男女相差19岁，是老天爷安排的缘分，一定要珍惜。我的老师和师母整好差19岁，老师今年81岁，师母62岁，俩人特别恩爱，女儿在外地大学里教音乐，一年只能放寒暑假了回来，老师退休后自己办的学习班带学生，他教二胡，三弦等乐器，师母教钢琴，二人琴瑟和鸣恩恩爱，刷新了人们的认知，羡慕了我们一辈子。

16岁的自己，如何变得成熟起来？第五个十六岁成熟，义我的话小时候的我家里穷，没修到好的父亲，从小就想到自已要坚强，不能以靠别人

普通大学生想成为警察，可以怎么做？谢邀

普通大学生的话，可以选择考公务员，而且公检法司岗位一直都是最热门的，当然竞争肯定也是比较激烈的。

首先我们先明确一下你想报考的岗位：

在中国，警察是包含两大类的，武警和人民警察。我们通常说的“公安”，其实广义上就是指人民警察。

图片来自网络

人民警察还分为：

一，公安部门管理的公安警察（即狭义“公安”，包括治安警察、户籍警察、刑侦人员、交通警察等）。

二，除了这些我们在影视作品常看到的以外，还包括国家安全部门管理的国家安全警察（近些年影视作品中也出现过，比如前两年很火的《白夜追凶》）。

三，劳改劳教部门的司法警察以及法院（这是很多人羡慕的岗位，福利待遇好，也不算辛苦，生命安全上也不受威胁）。

四，最后再加上检察院系统的司法警察，一共有四大类。

以上说的呢都算是人民警察，这些岗位本质上来说就是国家公务员。所以我觉得你应该说的经常应该在这四类里面。

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而武警全称中国人民武装警察部队，是担负国家赋予的安全保卫任务的部队，受国务院、中央军事委员会双重领导。

武警部队是中国武装力量的组成部分，属于国务院编制序列。所以想考武警首先要当兵，在根据你说在地的要求，有招募计划你就有机会。

因为我本人近八年是从事公务员考试教学和教研工作的，所以就简单说一下公务员考试的内容吧。

公考公检法司考核大致分成三部分：

一笔试，共三科，申论（简单说就是写文章），行测（大学前知识的综合考核），公共基础知识（“公安”基础知识，你把它看成考驾照的科目一吧，但是难度还是有的，要下功夫）

二面试，一般省市都是结构化面试为主的，这个可以选择线上线下相结合的学，报班也可以，但根据自己的家庭状况选吧，多的十万八万的班也有，网上免费的也不少，但是质量参差不齐。

三体能测试，身心测试，体检。体能测试就是看你的身体素质，这个一般地方会在面试考试前进行，有些人笔试过了，然后体能没过也是不能参加面试的。面试过了之后还有体检，这里建议你可以在报考前先检查下，以前教过一个学生，他是在面试过了之后的体检查才被查出来，有些疾病不适合他的岗位。

希望我的回答对你有帮助，最后祝你成功上岸，实现理想！

本次疫情中，人民警察成为阻挡病毒的一层屏障，保护着全国人民，向他们致敬！

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16岁可以去当兵吗16岁不可以去当兵

国家规定的参军年龄是18周岁。根据《中华人民共和国兵役法》规定，国家根据人民解放军和人民武装警察部队需要进行征兵。每年12月31日前年满18岁的男性公民应当被征集服现役。

具体要求如下：

男兵：招收对象高中含中专、职高、技校毕业及以上文化程度的青年含高校在校生，年满17至22周岁，大专及以上文化程度的高校毕业生，年满17至24周岁，初中毕业文化程度青年，年满18至20周岁。为适应部队建设需要，根据本人自愿入伍。

女兵：普通高中应届毕业生（含当年度新入高校就读的学生），年龄为17至19岁；普通全日制高校在校生及应届毕业生，年龄为17至22岁。

扩展资料：入伍基本身体条件

（一）男性：陆勤、潜艇、水面舰艇人员（含海军陆战队员，以下各条均同），空降兵，坦克乘员，身长162厘米（坦克乘员不超过175厘米），体重50千克。潜水员，身长168厘米（不超过185厘米），体重54千克。边远地区的少数民族陆勤人员身长可放宽至158厘米，体重可放宽至48千克。

（二）女性：身高158厘米，体重45千克。

（三）过于肥胖或瘦弱者，不合格。第二条骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，慢性腰腿痛，不合格。第三条颈强直，不能自行矫正的斜颈，三度单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎不合格。第四条颅骨缺损、骨折、凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，不合格。

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